Цяжарная

37 Тыдзень цяжарнасці змены ў арганізме маці і маляняці адчуванні...

Змены ў арганізме жанчыны

На 37 тыдні цяжарнасці вага будучай мамы амаль не змяняецца, вы нават можаце скінуць пару кілаграм, але нічога дрэннага ў гэтым няма.

Зніжэнне вагі на апошніх тыднях цяжарнасці адбываецца з-за таго, што ваш арганізм пазбаўляецца ад лішняй вадкасці, рыхтуючыся да маючых адбыцца родах. Яшчэ адна прычына зніжэння вагі на 37 тыдні заключаецца ў выкананні цяжарнай дыеты, абмяжоўвалай спажыванне тлушчаў і простых вугляводаў.

Менавіта на 37 акушэрскай тыдні цяжарнасці многія будучыя мамы адзначаюць паляпшэнне самаадчування. Вам дыхаць лягчэй, а дакучлівая пякотка адступае. Аднак, адначасова з палёгкай дыхання, могуць пачасціцца пазывы да мачавыпускання, а таксама ўзмацніцца болю ныючыя болі ў паясніцы і ніжняй частцы жывата. Гэта адбываецца з-за таго, што плод апускаецца ўніз, і яго галоўка цісне на шыйку маткі.

Нярэдка цяжарныя на гэтым тэрміне турбуюць частыя расстройствы страўніка. Біць трывогу з гэтай нагоды не варта, гэта цалкам фізіялагічнае з'ява для апошніх тыдняў цяжарнасці: ваш кішачнік чысціцца натуральным шляхам перад надыходзячымі родамі.

Вашы грудзі актыўна рыхтавацца да лактацыі. Калі вы не заўважалі выдзялення малодзіва на больш ранніх тэрмінах цяжарнасці, хутчэй за ўсё, яно з'явіцца на гэтым тыдні. Аднак калі выдзялення малодзіва не назіраецца і на 37 тыдні цяжарнасці, хвалявацца не варта, у некаторых жанчын яно пачынае выпрацоўвацца некалькі пазней.

«Шчыльныя» слізістыя вылучэнні, часам з нязначнымі украпінамі крыві, сведчаць аб адыходзе слізістай коркі з'яўляецца адным з прадвеснікаў надыходзячых родаў.

Звярніце ўвагу: у некаторых выпадках слізістая корак адыходзіць за некалькі гадзін да пачатку родаў, у іншых за некалькі дзён, а то і тыдняў. Аднак пасля яе сыходу неабходна быць гатовай да паездкі ў радзільню ў любую хвіліну.

цяжарнасць 37

Змены ў арганізме дзіцяці

Да 37 акушэрскай тыдні цяжарнасці ваш будучы малы вельмі вырас і добра сябе адчуваў - цяпер яго рост набліжаецца да 50 сантыметраў, а вага да 3 кілаграмаў. Хоць плод ўжо гатовы да з'яўлення на святло, яго ўнутрычэраўным развіццё працягваецца: ён расце і набірае вага (каля 30 грамаў у суткі!), А яго нервовая сістэма ўдасканальваецца. Дарэчы, яе развіццё працягнецца і пасля нараджэння дзіцяці.

Храсткі носа і вушак плёну становяцца цвярдзей, а вось чэрап пакуль не закасцянела, яго косткі пакуль досыць мяккія і гнуткія, абодва крынічкі на чэрапе малога адкрыты. Менавіта дзякуючы гэтаму дзіця зможа бесперашкодна прайсці праз радавыя шляху ў належны тэрмін. Многія малыя ўжо на гэтым тэрміне могуць пахваліцца даволі прыстойнай шавялюрай - даўжыня валасоў на галаве плёну часта дасягае 3,5 сантыметраў. Разам з тым, некаторыя дзеці нараджаюцца з далікатным кароценькім пушком на галаве, альбо зусім без валасоў.

Гарманальная сістэма плёну працуе на поўную катушку: актыўна выпрацоўваецца гармон кортізон, які неабходны для нармальнага функцыянавання лёгкіх, а таксама спецыфічны гармон, неабходны для зніжэння ўзроўню стрэсу падчас родаў.

Цяжарнасць на 37 тыдні ўжо лічыцца даношаным, а гэта азначае, што калі ваш малы вырашыць з'явіцца на святло, ён зможа самастойна дыхаць, смактаць грудзі і пераварваць ежу. Ну і, вядома ж, плод ўжо выдатна чуе і бачыць, здольны адрозніваць смак і пах.

адчуванні жанчыны

Як правіла, да 37 акушэрскай тыдні жывот ўжо апускаецца і ваша самаадчуванне паляпшаецца. Непакой могуць даставіць трэніровачныя сутычкі, якія да гэтага тэрміну ўзмацняюцца, абвастрэнне мігрэні, болі ў паяснічным аддзеле хрыбетніка, а таксама занадта актыўныя штуршкі вашага малога, пастаянная стомленасць і перажыванні, звязаныя з родамі.

Тэма атрыманая на вэб-сайта для жанчын: vagitna.in.ua

На 37 тыдні маляня паводзіць сябе крыху спакайней: цесны «хатка» не дазваляе займацца акрабатыкай. Аднак яго штуршкі становяцца значна адчувальней і хваравіцей для мамы. Асабліва непрыемныя адчуванні цяжарная можа адчуваць, калі маляня ўпіраецца пяткай у рэбры. З такой сітуацыі ёсць два выйсця: або устойліва трываць, або паспрабаваць «дамовіцца» з пакуль не нарадзіліся дзіцем шляхах ласкавых дамаўленняў і лёгкіх сценкі больш эластычнымі жывоціка.

Звярніце ўвагу: вам па-ранейшаму неабходна старанна кантраляваць руху плёну. У працягу 12 гадзін малы павінен паварушыцца не менш за 10 разоў. Калі вы адзначаеце значна больш частыя і рэзкія варушэння, або малы, наадварот, практычна не праяўляе актыўнасць - неадкладна звяртайцеся да ўрача!

Змена гарманальнага фону напярэдадні родаў прыводзяць да падвышанай трывожнасці цяжарнай, частых змен настрою, раздражняльнасці і капрызнасць. Не спрыяюць спакою і перыядычныя трэніровачныя сутычкі часам будучай маме здаецца, што роды пачнуцца з хвіліны на хвіліну, і яна не паспее дабрацца да радзільні. Як правіла, гэтыя страхі больш ўласцівыя першародзячых жанчын. Некаторым суцяшэннем для іх можа паслужыць той факт, што першую цяжарнасць жанчына звычайна даношвае да 40 тыдня. Выключэнне складаюць будучыя мамы, якія чакаюць двайнят.

Медыцынскія абследавання

На 37 акушэрскай тыдні цяжарнасці вам трэба будзе планавы візіт да акушэра-гінеколага. падчас якога доктар вымярае рост, вага, памер таза, а таксама ваша артэрыяльны ціск. На гэтым тыдні абавязковымі з'яўляюцца аналізы мачы і крыві. Таксама рэкамендуецца здаць мазок на флору. Гэты аналіз неабходны для таго, каб пацвердзіць адсутнасць якіх-небудзь інфекцый і гарантаваць стэрыльнасць родаў.

Звярніце ўвагу: нават банальная малочніца на гэтым тэрміне цяжарнасці можа быць небяспечнай і для маці, і для дзіцяці. Па-першае. дзіця падчас праходжання па радавых шляхах рызыкуе падхапіць інфекцыю ад маці, па-другое. роды нярэдка суправаджаюцца разрывамі слізістых і іншымі траўмамі, а інфекцыя значна ўскладніць іх хуткае гаенне і запатрабуе дадатковага лячэння.

Таксама падчас планавага агляду акушэр-гінеколаг ацэніць стан шыйкі маткі, яе гатоўнасць да родаў і ступень раскрыцця.

Як правіла, ультрагукавое даследаванне на 37 тыдні прызначаецца па сведчаннях, сярод якіх ўдакладнення предлежания плёну, ацэнка стану плацэнты, выключэнне рызыкі абвіты плода пупавінай і г. Д. Акрамя гэтага на 37 тыдні цяжарнасці лекар можа прызначыць цяжарнай допплерографию, якая неабходная для ацэнкі маткавых - плацентарного кровазвароту.

Харчаванне і рэжым

Дыета і рэжым харчавання будучай мамы на 37 тыдні цяжарнасці некалькі адрозніваецца ад дыеты на больш ранніх тэрмінах. З аднаго боку, вам і маляню патрабуецца дастатковую колькасць энергіі для родаў, з другога боку, перагружаць страўнік і кішачнік цяпер вельмі непажадана.

Варта аддаць перавагу лёгкай ежы, якая хутка засвойваецца і, разам з тым, забяспечвае арганізм усімі неабходнымі рэчывамі. Аснова вашага рацыёну на гэтым тэрміне - гародніна і садавіна, як у сырам, так і ў тушаным выглядзе, кісламалочныя прадукты, асабліва карысныя натуральны ёгурт, кефір, нятлусты тварог. Наогул, колькасць тлушчаў неабходна звесці да мінімуму. Карысныя вам будуць кашы, легкія супы на агароднінным булёне, а таксама невялікая колькасць нятлустага мяса, птушкі або рыбы. У якасці перакусаў дапушчальныя сухафрукты, печыва зацяжное, дыетычныя галеты або невялікая жменю арэхаў.

Звярніце ўвагу: калі радавая дзейнасць ужо пачалася, падтрымліваць сілы лепш лёгказасваяльнай ежай, што дае максімум энергіі, ідэальны выбар - пара дзелек шакаладу, банан, жменю арэхаў.

Адносіны з партнёрам

На гэтым тэрміне многія пары адмаўляюцца ад інтымнай блізкасці з-за боязі нашкодзіць дзіцяці. Аднак калі цяжарнасць працякае нармальна, цэласнасць плодного бурбалкі не парушаная, а слізістая корак яшчэ не адышла, сэксам можна займацца аж да пачатку родаў. Больш таго, многія сучасныя акушэры-гінеколагі сцвярджаюць, што сэкс на апошніх тыднях цяжарнасці спрыяльна дзейнічае на здароўе жанчыны і палягчае будучую радавую дзейнасць. Так, пад уздзеяннем спермы шыйка маткі размягчается і становіцца больш эластычнай, а аргазм спрыяе яе раскрыцця.

У той жа час, калі інтымная блізкасць у гэты перыяд жанчыне непрыемны, а пранікненне выклікае балючыя адчуванні, ад сэксу лепш устрымацца.

цяжарнасць 37

Фактары рызыкі

Сярод небяспек гэтым тыдні, што патрабуюць неадкладнага ўмяшання лекара - істонченіе або парушэння цэласнасці плодного бурбалкі. Гэта адхіленне можа прывесці да інфікавання плёну ўнутрычэраўна. Вызначыць парушэнне цэласнасці плодного бурбалкі можна пры дапамозе УГД, а таксама па перыядычнаму подтеканию околоплодных вод.

Карысныя парады

Частыя на 37 тыдні цяжарнасці пытанне

Я на 37 тыдні цяжарнасці. Па якіх прыкметах можна вызначыць, што жывот ужо апусціўся?

Як правіла, апушчэнне жывата на гэтым тэрміне прыкметна няўзброеным вокам - ваш жывот зменіць форму з круглявай на грушападобнай. Аднак, па прычыне фізіялагічных асаблівасцяў, некаторым будучым мамам бывае складана разглядзець змены. У гэтым выпадку вызначыць апушчэнне жывата можна па ўскосных прыкметах: палягчэнне дыхання, знікненне пякоткі, удзел мачавыпускання, а таксама ўзмацненне ціску ў вобласці таза.

Галоўная каляндар цяжарнасці па тыднях

Вярнуцца да 36 тыдні цяжарнасці | Перайсці да 38 тыдня цяжарнасці